Yoga Workout for Weight Loss 1.3

اليوغا تجريب لتخفيف الوزن

تعتبر اليوغا من أكثر مضار الإجهاد المعروفة ، ولكنها أيضًا واحدة من أكثر التدريبات فعالية لمحاربة مخازن الدهون العنيدة. نعم ، يمكنك استخدام اليوغا لفقدان الوزن. السبب: تشير الدراسات إلى أن اليوغا تقلل مستويات هرمونات التوتر وتزيد من حساسية الأنسولين - إشارة لجسمك لحرق الطعام كوقود بدلاً من تخزينه كدهون. اليوغا التالية التي تطرحها لفقدان الوزن ستفعل ذلك تمامًا أثناء ثبات ذراعيك وساقيك وبعقبك وتقاسم المنافع. نبدأ الآن لمعرفة نتائج فقدان الوزن في أقل من 3 أسابيع.

تم تصميم هذا اليوجا لفقدان الوزن لتوحيدك ليس فقط مع القيمة المطلقة الخاصة بك ولكن الأساسية الخاصة بك الذهن.

تواصل مع أنفاسك ، وابني القوة ، ودهن البطن ، وحرق السعرات الحرارية ، وقم بإزالة السموم ، وتحسين الهضم ودعم عودة صحية سعيدة مع تمرين اليوجا هذا لفقدان الوزن